心理カウンセラー佐藤照貴

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心理学から見た孤独の原因

すぐにつっかかってくる人は、「自分を見てくれ」と絡んでいるのです。心理学では、孤独を感じる原因は何かというと、「自己開示」をあまりしないからだといわれています。自己開示というのは、自分のことを人に言うということです。人間は、自分のことを他人に分かってもらいたいものなので、自分のことを人に言って、分かってもらえると、孤独が解消されるということです。このように、心理学の観点からすれば、『星の王子さま』の孤独である「心の拠り所のないこと」は、他人に分かってもらえないことでもあるわけです。ですから、何か悩みがある場合は、一人で悩んでいないで、誰か自分のことを心配してくれる人に打ち明けると、楽になります。これが一つの孤独の解消法になります。