昨日は、高校生と「カウンセリングやストレス解消法」（総合学習）について話し合いました。最後に「感謝のワーク」を一緒にさせて頂きました。4人の高校生は「お母さん、お父さんが、食事を作ってくれたこと、お弁当を作ってくれるこ […]
一番大切なことは 特別なことではなく ありふれた日常
比較は昨日の自分とくらべましょう
歌手・福山雅治と比べて「お前はイケてない」といわれても落ち込む人は少ないでしょう。大谷翔平選手のような天才と自分を比べる人もいない。似たもの同士の間で比較するからその違いがきになってしようがないのです。 比 […]
基本的信頼感「相手の期待を実現できなくても 受け入れてもらえるということ」
小さい頃、二つのことを受け入れられるかどうかで、基本的信頼感（心の安全基地）をもつか、原不安をもつかに分かれるそうです。 ひとつは、自分が無能であっても親に受け入れてもらえる、相手の期待を実現できなくても受け […]
花をささえているのは枝 枝をささえているのは・・？（相田みつお）
空気、心、思いやり、優しさ、つながり、絆・・・みんな大切です。 相田みつをさんの言葉で「花をささえているのは枝 枝をささえているのは幹 幹をささえているのは根 根は見えないんだなあ」という詩があります。 […]
合わない人がいて当然
人の人情として「誰からも好かれたい」と思いますが、そんなことは無理です。あなたに１億２千万人が結婚を申し込まれたら身体がもちません（笑）。誰からも好かれたいから「会わない人がいて当然」と肩の力を抜いて人間関係を泳ぐと、 […]
幸せを分かち合う 全国年次大会
10月12日、13日に開催された「交流分析 全国年次大会in盛岡」が無事終わりました。全国各地から170名余りの仲間が「語り合い・ふれあい・わかちあい」で、楽しく学び合う場となりました。幸せを分かち合うことこそが理想 […]
恋の方程式が解けるまでそばにいて！
教科別プロポーズを紹介します。国語「君といられたらどんなに嬉しいか、説明できない」数学「この恋の方程式が解けるまでそばにいて」理科「君といると化学反応で僕の中の何かが狂うんだ」社会「君といっしょに歴史を作っていきたいな」 […]
「存在不安」からの解放・・それは「必要とされること」
マザーテレサは人間に一番必要なものは「食料ではなく、誰からか必要とされた、認められたという安心感だ」と言っています。不登校や引きこもり、うつ病等の […]
「先生、愛ってなんですか？」の質問への先生の答え？
高校時代の倫理の先生の話が今も心に残っている。非常に強面で、体育会系の先生。あるときクラスメートが罰ゲームで「先生、愛ってなんですか？」と授業中に質問。 先生は即答で「信じ、待ち、許すことだ」。教室が拍手にの […]
何もしないことに全力をあげる
故・河合準雄先生（ユング心理学者）はカウンセリングについて次のように紹介しています。 「本当に辛い時に、悲しいとき、余計な慰めなど言ってもらう必要はなく、一緒にいてもらうだけでいい。ところが、治療者の方がじっとしていられ […]