心が病み易い人はどんなことも真剣に考えるから 心が疲れて病気になってしまいます。心の病になる人は「精神が弱い」という方がいますが、 真面目であればあるほど心への負担が強くなる。適度に休ませてあげられたらいいんだけど頑張り […]
心と体を休めることも大切な仕事！
不登校の子供のサイレントボイスを聞く
不登校は、決して一人になりたいわけではなくて、人との関係が持てないことがストレスになって、それが少しずつたまっていくのです。「関係の病」でもあります。不登校の子どもは学校で、悩み、傷つき、学校を危険な場所と感知して […]
「気分転換の達人」になるコツ
答えのない問題であることに気づけば、自然に気分は変わります。『まぁいいかぁ。』 （宝彩 有菜 著／廣済堂出版） より […]
好きな人ができると、どんな化粧品よりもキレイになりますよね(上沼恵美子さん名言)
「人生バラ色、おしゃべり七色」こと、上沼恵美子さんの名言を紹介します。 笑いやウイットは、心の病や職場の課題の多くを解決に導きます。 １ ブラックビットにデート誘われたんですけど、今日は「しまむら」の大謝祭なんで断りまし […]
「日本一にはなれなかったけど、世界一の仲間だった」
孤独や寂しさを感じている時に、友達の言葉で「一人じゃないんだ」と励まされた人が多いと言われています。 「負けたことがある」というのが いつか 大きな財産になる（マンガ「SLAM DUNK」（井上雄彦著） 「も […]
100点の女の人を探すんじゃなくて、100点を目指して一緒に成長しあえる人
おばあちゃんの名言集からです。 嘘つかれたときは怒るよりも先に 「嘘をつかせてしまうほど人を追い詰めるな。」「100点の女の人を探すんじゃなくて、100点を目指して一緒に成長しあえる女の人と結婚すればいい。自分自身も1 […]
幸せのゴールは「仲間への貢献・交流」！
誰もが幸せを望みます。アドラー心理学では、幸せは「共同体感覚」とし、「仲間への貢献」が大事であると記しています。人間は一人では弱さや限界があるので、「他の人の役に立ってい […]
綾瀬はるか「まあ、いっか力」！
おおらかな天然キャラ 綾瀬はるかさんが「まあ、 いっか”力”」を磨くと話されています。ただの「いっか」を「力」にして磨けば「気にしない、気にしない」という前向きな気持ちになれる魔法の言葉だ。。 精神科医ジクムンント […]
世界の共通語は「笑顔と感謝」
私たちは「普通は実は奇跡」「足るを知る」を嫌というほど思い知らされます。営業自粛を要請されている皆様は 血尿をだす辛い想いで 血税を払っている現実を忘れてはいけません。 &nb […]
人生に病む人の「生きる力」
アウシュビッツ収容所で絶望的な時間を送った精神科医フランクルは「人生に何かを求めている時は欲求不満、誰かのために何かできることを探すと自己実現できる」という趣旨のことを言っています。確かに日常で「あの人のように金持ちに […]