心理カウンセラー佐藤照貴

                  (月〜土曜日9:00〜17:00)

優しさは「免疫機能を高め、肉体的苦痛を和らげ、さらには、ダイエット?」

 優しさを示すことは身体にもいいという研究結果が出ています。免疫機能を高め、肉体的苦痛を和らげ、ぜん息や不眠の症状を軽くし、さらには、ダイエットにも効果があるそうです・・

「思いやり」のもう一つの効用は、「ヘルパーズ・ハイ(支援者の高揚感)」を経験できること。たとえ 相手があなたの善意に気づかなくても、ただやさしさをもって他者を見守ることも愛情の一つです。

  コロナ渦で「ハグ」するのは難しいですが マスク越しのアイコンタクトやたった一言の思いやりの言葉が「心のハグ」につなるかもしれません・・