怒りの深層心理

　怒りは「わかってほしい」というレッドカードだそうです。わかってもらえないから益々怒りが湧きます。怒りが湧いてきたら「自分はこの人に何をわかってほしいのか？」と静かに自分の心に聴いてみましょう。
心の声が聞えてくるのと比例して怒りが鎮まります。