「嫌なことがフラッシュバックして夜も眠れないんです」

　悩み多き人が「嫌なことがフラッシュバックして夜も眠れないんです。どうすればいいのでしょう？」。その悩み疑問に「忘れなさい、忘れなさい！・・・そうすれば夜眠れるようになりますから・・・」と言われたら皆さんはどんな気持ちになりますか？

　忘れられないから悩み胸を痛めているのです。「異」場所でいて居心地が悪くて安心できないから忘れられないのです。居心地がよくて誰とでも安心して話せる「安心して弱音を吐ける居場所」があれば、悩み心の痛みは少なくなっていきます。

　フラッシュバックは「安心して話したい」という心のメッセージです。その声なき声を聴いていくうちに「安心した居場所」が増えます。私達は母親の羊水の中でいるときが一番安心すると言われています。